6款夏日养生汤超滋补！女生一定要喝！
雪梨百合银耳汤食材雪梨.百合.银耳 ，枸杞(各30克).冰糖三颗做法
I.银耳提前泡发.然后和雪梨百合一起放入锅中.加水煮30分钟左右
2.出胶后 ，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生雪梨有生津润燥，清热化痰的作用 ，特别适合春夏千燥气候食用.还能润肺止咳哦!
木瓜牛奶银耳汤食材
木瓜.牛奶.银耳.枸杞.冰糖做法
I.银耳提前泡发.然后和木瓜一起放入锅中 ，加水煮30分钟左右(搅拌一下)
2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生木瓜和银耳一起炖煮，有很好的滋阴养颜作用，女生经常喝。气色会越来越好哦!
苹果红枣银耳汤
食材：苹果 ，红枣 ，银耳，枸杞.冰糖
做法
I.银耳提前泡发.然后和苹果 ，红枣一起放入锅中.加水煮30分钟左右
2.出胶后 ，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生苹果和银耳一起炖煮后，有非常好的抗衰养作用 ，特别适合女孩子食用!
紫薯百合银耳汤
食材：紫薯.百合.银耳.枸杞.冰糖做法
l.银耳提前泡发.然后和紫薯 ，百合一起放入锅中，加水煮30分钟左右
2.出胶后.放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒枸杞.焖一会即可!养生紫馨含有丰富的花青素 ，而且热量很低 ，非常适合减肥的宝宝.和银耳一起炖煮.有很好的美容养颜作用!
南瓜枸杞银耳汤
食材：南瓜.牛奶.枸杞.红枣，冰糖.银耳做法
I.银耳提前泡发 ，然后和南瓜 ，红枣一起放入锅中，加水煮30分钟左右
2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生南瓜可以益气补血，热量也很低和红枣银耳一起炖煮 ，非常适合气虚.姨妈量少的女孩子哦!
薏米枸杞银耳汤
食材：薏米 ，枸杞.红枣.冰糖.银耳做法
I.银耳提前泡发，然后和薏米 ，红枣一起放入锅中 ，加水煮50分钟左右
2.出胶后.放冰糖再煮五分钟.3.出锅前撒枸杞.焖一会
薏米可以补肾益气.和红枣银耳一起炖煮，非常适合气血两虚的女孩子越喝气色会越好哦!
本文来自作者[访客]投稿，不代表易币号立场，如若转载，请注明出处：https://m1.shanxihuayang.com/yibi/256.html
评论列表（3条）
我是易币号的签约作者“访客”
本文概览：6款夏日养生汤超滋补！女生一定要喝！雪梨百合银耳汤食材雪梨.百合.银耳，枸杞(各30克).冰糖三颗做法I.银耳提前泡发.然后和雪梨百合一起放入锅中.加水煮30分钟左右2.出胶后...
文章不错《6款夏日养生汤超滋补！女生一定要喝！》内容很有帮助