秋天的温差较大 ，而且整体的气温变化幅度也很大 ，这就使得很多人患扁桃体炎。秋季最多的传染疾病就是呼吸道疾病，其次就是水痘、麻疹 、红眼病 、手足口病和伤寒等 ，秋季的常见传染疾病应该怎样预防呢？
1、秋季预防腹泻
秋季腹泻是高发于6个月-2岁婴幼儿的传染病 ，主要通过粪便-口传播，所以注意卫生是首要的预防建议 。应做到饭前 、便后洗手；不吃生冷食物；避免大人和宝宝分享食物；定期给宝宝餐具 、玩具消毒 。其次接种轮状病毒疫苗，虽不能终生免疫 ，但也能使宝宝再次感染时症状轻微许多。
2、红眼病的预防
红眼病是由细菌或病毒引起的传染性疾病 ，所以预防红眼病应避免直接接触患者及其使用过的物品，如毛巾、纸巾等 ，也不要同红眼病患者一同游泳 。平时不要用手揉眼 、注意保持卫生 。
3 、预防手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的感染 ，可通过唾沫等体液、受 、物品等传播，所以注意保持卫生仍然是非常重要的。在流行季节 ，也应尽量少去拥挤的公共场所 ，注意婴幼儿的营养，以增强身体抵抗力。此外 ，现在还有针对EV71导致手足口病的疫苗 ，可以进行接种 。
4 、秋季健康护理常识
（1）消毒隔离
患传染病症状轻微时，可在家中隔离调理 。房间保持通风、衣物器具等进行消毒 ，尽量减少与患儿的接触 ，防止交叉感染。
（2）饮食调理
传染病患儿应多吃富有营养又易消化的食物，必要时可吃流食，多喝水 。不要吃辛辣刺激及干硬的食物 。
（3）疾病护理措施
发热时 ，多喝水 ，必要时进行物理降温；腹泻时，注意补充水和电解质 ，防止患儿脱水；患手足口病 ，应避免抓挠，并保持皮肤卫生；得红眼病 ，不能用手揉眼 ，避免左右眼交叉感染。家人在护理期间，应注意患儿的病症是否有好转 ，如果病情加重 ，应及时就医治疗 。
5 、秋季如何进补
（1）宜多吃鱼
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖 ，不妨吃点鱼肉 ，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖 、护心和防癌的作用 。
（2）宜补充健身汤
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上 ，每日中、晚餐喝些健身汤 ，一方面可以渗湿健脾 、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养 、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤 、山楂排骨汤 、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤 ，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤 、鸭架豆腐汤 、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤 、平菇鸡蛋汤 、冬菇紫菜汤等 。
（3）宜多吃粥
初秋时节 ，天气仍较热，空气潮湿 ，闷热蒸人 ，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度 ，这些均会伤损脾胃 ，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃 ，又可带来一日清爽 。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥 、兔肉粳米粥 、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥 、橘皮粳米粥 、柿饼粳米粥等。
（4）宜食用鸽肉、羊肉
鸽肉含丰富的血红蛋白 ，蛋白质含量比猪肉高9 。5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉 ，且比鸡易消化吸收 ，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛 ，故中医认为它还有补肾壮阳之用 ，对用脑过度 、神经衰弱的恢复也有明显疗效 。
羊肉性热，温中暖身 ，补虚益气 ，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补 ，中医称“人参补气 、羊肉补形 ” ，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。
（5）多吃胡桃、芝麻
胡桃民间又称长寿果 ，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E ，可增加皮脂分泌 、改善皮肤弹性 、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物 。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑 、皮肤 ，延缓衰老 、滋补养颜 ，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用 ，真可谓珠联璧合 ，相得益彰，称得上事半功倍 。用脑过度、神经衰弱 、体虚疲乏 、皮肤干燥者饮用尤好。
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本文概览：秋天的温差较大，而且整体的气温变化幅度也很大，这就使得很多人患扁桃体炎。秋季最多的传染疾病就是呼吸道疾病，其次就是水痘、麻疹、红眼病、手足口病和伤寒等，秋季的常见传染疾病应该怎...
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